有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 想太多,還有性子比較急

想太多,還有性子比較急

女 | 23歲 2017-08-06 19:52:56 5人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 想太多,還有性子比較急,該怎么做,每天感覺(jué)頭腦里裝的多的就是亂想的,近段時(shí)間老做夢(mèng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-06 19:56:41

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你是一個(gè)急性子的人,其實(shí)這樣的人很好的,有事想趕快做完的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)事是做不完的,你這樣想就對(duì)了,所以做事的時(shí)候慢一點(diǎn)沒(méi)事的,做好了再做做的,這樣都不緊張的,你想的太多,也是這個(gè)原因的。是事想開(kāi)一點(diǎn),慢慢來(lái),只要你心理平衡了,也就慢下來(lái)了。

2017-08-06 20:06 ask79909360yd 追問(wèn)

那您覺(jué)得是心理問(wèn)題嗎

2017-08-06 20:11醫(yī)生回答:

不是心理問(wèn)題的,是你本身就是性子急的人,我在勸你,事事想開(kāi)一點(diǎn),自己控制自己,不要急,急對(duì)自己沒(méi)有好處的。

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網(wǎng)友:1502
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2017-08-06 19:57:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問(wèn)題是想太多,性子急,每天腦子里裝的多,就是胡思亂想,還做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可能有些焦慮情緒,需要看心理醫(yī)生或者用些抗焦慮藥物治療,緩解癥狀

2017-08-06 20:05 ask79909360yd 追問(wèn)

您覺(jué)得是心理問(wèn)題嗎

2017-08-06 20:09醫(yī)生回答:

情緒不穩(wěn)定應(yīng)該是心理上的問(wèn)題

2017-08-06 20:12 ask79909360yd 追問(wèn)

那該怎么調(diào)節(jié)呢

2017-08-06 20:56醫(yī)生回答:

看心理醫(yī)生

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-06 19:57:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息,你想的很多啊,脾氣也比較急,腦子里面很多事情在打擾你。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      脾氣急的人一般都是比較完美的,但是內(nèi)心是脆弱的,經(jīng)不起事情的打擊的。要想生活得開(kāi)心,首先要放下完美。
      以上是對(duì)“想太多,還有性子比較急”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-08-06 20:19 ask79909360yd 追問(wèn)

那是心理問(wèn)題嗎

2017-08-06 20:34醫(yī)生回答:

根據(jù)你上面提供的信息,你這好像還達(dá)不到心理自己?jiǎn)栴}的標(biāo)準(zhǔn)。與個(gè)性有關(guān)系。

劉心心
劉心心 洪洞婦產(chǎn)醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網(wǎng)友:1674
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2017-08-06 20:12:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述日有所思夜有所夢(mèng),老做夢(mèng)的原因考慮為與你胡思亂想有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要給自己太大的壓力,釋放的緩解壓力。性子急你可以鍛煉的做做瑜伽。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如飯后散步、晨起跑步等,遇到事情時(shí),可以和家人或者閨蜜商量,不要一個(gè)人憋在心里導(dǎo)致胡思亂想。

2017-08-06 20:17 ask79909360yd 追問(wèn)

對(duì),就是胡思亂想

2017-08-06 20:43醫(yī)生回答:

你可以轉(zhuǎn)移你的注意力,比如說(shuō)找朋友逛逛街、做做瑜伽、喝杯下午茶等來(lái)充實(shí)自己的生活。

王振友
王振友 呼中區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、心梗、腦中風(fēng)、乙肝、腎小球腎炎、泌 幫助網(wǎng)友:13282稱贊:217
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2017-08-06 21:25:52 我要投訴

      病情分析:
      你的情況如果想太多,有可能是焦慮癥所導(dǎo)致的焦慮癥,可以使用丁螺環(huán)酮來(lái)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      性格比較急,那就是急來(lái)風(fēng),這是性格的問(wèn)題,可以通過(guò)不斷的品格修養(yǎng)來(lái)修煉性格。這個(gè)也沒(méi)有什么問(wèn)題。

2017-08-07 11:53 ask79909360yd 追問(wèn)

品格修養(yǎng),是指哪些呢

2017-08-07 11:55醫(yī)生回答:

要把心情換換,臨危不亂,遇事不驚。任憑風(fēng)吹雨打,勝似閑庭散步。

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