白發(fā)很多，（有手淫習(xí)慣）感覺(jué)身體較虛

      病情分析：
      白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。這位朋友你好，這是沒(méi)有特效藥物的，建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理脫發(fā)，慢慢就會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腎虛引起的，建議去中醫(yī)內(nèi)科就診，檢查確診病因后吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃強(qiáng)腰補(bǔ)腎的食物，如羊肉枸杞湯，豬腰湯等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先需要戒掉手淫，同多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了多運(yùn)動(dòng)之外還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，多吃海鮮，一定要多運(yùn)動(dòng)才能有所改善
      
      以上是對(duì)“白發(fā)很多，（有手淫習(xí)慣）感覺(jué)身體較虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白發(fā)和遺傳有關(guān)，疲勞，睡眠不足，腎虛都有關(guān)系。平時(shí)多吃黑豆黑米黑芝麻補(bǔ)腎調(diào)理，睡眠充足很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎虛需要控制，治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.