在網(wǎng)上看見一款中藥涂抹減肥

      如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議晚餐少吃主食，晚餐以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥無非就是管住嘴邁開腿，建議健康飲食就可以，多運(yùn)動(dòng)就可以
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，跑步，健身，跳繩等，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      事實(shí)上，個(gè)人認(rèn)為這種所謂的減肥藥物沒有明顯的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      而且這種減肥的方式并不符合一些正常的減肥的規(guī)律，所以建議最好能夠好好的規(guī)劃一下通過運(yùn)動(dòng)來減肥
      
      以上是對“在網(wǎng)上看見一款中藥涂抹減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答。目前藥物的減肥有很多，但是也會(huì)有一定的副作用。
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上減肥是沒有捷徑的，唯一的方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。建議您不要使用這些個(gè)所謂的減肥藥，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)食是肯定可以瘦下來的。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥都有一定的療效，可以嘗試。