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醫(yī)生我在大眾場合下,寫字或者說話

男 | 30歲 2017-08-06 11:48:14 4人回復 來自遵義市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我在大眾場合下,寫字或者說話,都會那么緊張甚至于還會發(fā)抖

醫(yī)生回復區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-06 12:03:24

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的情況,初步分析是精神過度緊張等因素所導致的上述不適癥狀。
      指導意見:
      建議您平時調(diào)整自己的心情心態(tài),保持心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定,避免精神緊張焦慮,多參加集體活動鍛煉自己,爬山、游泳、外出旅游,減輕自己的壓力,有利于癥狀的改善。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-08-06 11:59:01

      病情分析:
      你目前的狀況主要是存在焦慮情緒,如果已經(jīng)影響到你的日常生活,建議進行調(diào)整干預。
      指導意見:
      焦慮癥包括軀體性焦慮和精神性焦慮癥狀,建議平時進行一些放松訓練,通過肌肉放松調(diào)整情緒,也可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2017-08-06 12:00:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這應該是可以理解的??赡苁亲约旱囊恍┳孕判牟蛔??;蛘呤侨狈υ诖髲膱龊舷鹿ぷ鞯腻憻捯鸬牟槐匾^于擔心。
      指導意見:
      應該是可以理解的??赡苁亲约旱囊恍┳孕判牟蛔恪;蛘呤侨狈υ诖髲膱龊舷鹿ぷ鞯腻憻捯鸬牟槐匾^于擔心。
      
      以上是對“醫(yī)生我在大眾場合下,寫字或者說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-06 12:03:53 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的情況,你在人多的地方說話和寫字手都會抖。
      指導意見:
      這種情況一個是你膽子比較小,是你的早年生活,有關系。比如說父母強勢呀,對你控制比較嚴呀,不給你鍛煉的機會呀,沒有表揚肯定你的時候呀。這樣會到這里自卑。然后在群體中不能發(fā)揮自我。
      

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