病情分析:
減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
指導意見:
3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功..
病情分析:
你好!根據你描述的信息,你的身體越來越越胖,可能與吃的太多或者活動量小有關。
指導意見:
建議你每天堅持吃飯到三分飽,然后堅持早晚鍛煉身體,消耗體內多余的能量,這樣可以減肥的。
病情分析:
您好,根據你描述的情況來說。如果想要減肥的話,一般情況下需要,飲食方面的控制加上運動鍛煉。
指導意見:
你好。如果想減肥的話,一定要有持之以恒的耐心。平時飲食上一定要注意不要暴飲暴食少油膩多清淡飲食。多吃新鮮蔬菜水果。一定要控制晚餐的質量避免攝入過多的高脂肪高糖類食物。要長時間堅持運動鍛煉身體。只要堅持下來,就一定能夠達到減肥的目的。
以上是對“我比以前越來越胖了,由此大腿那一塊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,想要減肥,就一定要控制攝入量,增加運動量
指導意見:
利用業(yè)余時間,多去打籃球,或者跑步,然后一定要注意不要吃太多,每天要控制熱量
病情分析:
你好,減肥是一個需要控制飲食和加強運動并長期堅持的一個過程!
指導意見:
注意合理飲食!減少高熱量食物攝入!多吃水果蔬菜!加強鍛煉!循序漸進!祝您健康!心想事成!
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