不知道從何時開始，感覺自己腦袋很笨

      病情分析：
      從上述的情況來看，自己感覺腦子變笨，感覺反應(yīng)變慢和理解力下降，個人分析需要考慮可能跟手淫有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：生活規(guī)律差、手淫引起體質(zhì)下降。建議注意休息和生活規(guī)律，保證充足睡眠和足夠營養(yǎng)，減少手淫
      

      病情分析：
      你好，熬夜、睡眠不足，縱欲，自責(zé)，這些都是不健康的生活方式和心態(tài)，需要引起你的關(guān)注和重視。
      指導(dǎo)意見：
      請你按時作息，勞逸結(jié)合，適度運動，適當(dāng)減少自慰次數(shù)，避免熬夜，注意飲食營養(yǎng)的均衡，堅持下去，相信通過生活方式的調(diào)整，你的身體會慢慢恢復(fù)，祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵多參加有益社會活動。學(xué)會放松自己的情緒，多做做運動，多想一些開心快樂的事情，多和朋友們相處，這樣才能調(diào)節(jié)好你自己的情緒。
      
      以上是對“不知道從何時開始，感覺自己腦袋很笨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上面的現(xiàn)在注意力腦子反應(yīng)很慢，不知道是怎么回事。
      指導(dǎo)意見：
      人在長期，大腦得不到休息的時候，大腦就容易疲勞，大腦的功能就會降低。長期熬夜和手淫對身體都不利。