請問晚上睡的不好大概要醒一兩次是新陳代謝旺盛還是怎

      病情分析：
      你好，睡覺先睡心，不知道你是否有什么心事導致你經(jīng)常掛念著。
      指導意見：
      睡覺先睡心，不知道你是否有什么心事導致你經(jīng)常掛念著。建議你睡覺前熱水泡泡腳，喝熱牛奶安神。

      病情分析：
      您好！正常人在睡眠過程中會有一到兩次的清醒，這樣的情況是正常的。希望您不要過度緊張擔心。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，避免熬夜及過度勞累，生活飲食作息規(guī)律，適當活動鍛煉，保持心情愉快舒暢，減輕思想負擔和壓力，有利于身體的健康。