總是睡不好，晚上睡不著亂想東西

      病情分析：
      你好，上述情況應(yīng)該是由于精神壓力過大，情緒過于緊張或者是失眠多夢，經(jīng)常對著手機(jī)或者電腦引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是讓他找個(gè)心理醫(yī)生，平時(shí)應(yīng)該多給親戚朋友進(jìn)行溝通老師一個(gè)充足的睡眠，避免情緒過于激動。
      

      病情分析：
      你好，您這情況是不是精神壓力大導(dǎo)致大不要長期的玩手機(jī)電腦
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)的按照作息時(shí)間的，避免刺激的可以喝點(diǎn)腦心舒的，飲食清淡多出去走走散散心
      
      以上是對“總是睡不好，晚上睡不著亂想東西”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于失眠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以及時(shí)服用點(diǎn)酸棗仁粉沖泡的水，睡前服用一杯，可以促進(jìn)睡眠，希望可以幫助你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述，鑒于您正處在青春發(fā)育期，要有一個(gè)正確的人生觀和價(jià)值觀。
      指導(dǎo)意見：
      并且要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣。平時(shí)有適量的運(yùn)動。學(xué)習(xí)的壓力不要過大，保持良好的心態(tài)。注意勞逸結(jié)合，不要熬夜?？梢赃m當(dāng)口服調(diào)理睡眠的藥物。