1.有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭
健康咨詢描述： 1.有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法 2.有什么事必須重復(fù)做，或者有什么想法必須反復(fù)想 3.經(jīng)常洗手 4.追求“完美”，如書要擺齊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
請問這種情況維持有多久了？對日常生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響了么？你自己也認(rèn)識到是沒有必要的，是嗎？自己能刻意控制嗎？當(dāng)然追求完美也并不一定就是什么癥狀，然而“過分追求”可能就有問題了
指導(dǎo)意見：
建議近期走出戶外，鼓勵參加體育運(yùn)動，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意，看部分癥狀可能得到緩解，如給自己的日常生活造成的影響日漸嚴(yán)重建議及時(shí)精神?？漆t(yī)院就診
大概有一年多一點(diǎn)吧，應(yīng)該是對日常生活有影響的，覺得主要斗志激不起來，況且是高中了，該加油了，知道父母不易、自己未來的發(fā)展要去努力，但執(zhí)行起來有問題；有些想法是不必要的，比如去悔恨自己浪費(fèi)時(shí)間，但那明顯是沒用的，不如奮斗今天，補(bǔ)救昨天，成就明天；基本上控制不了，比如說明明剛上完廁所，還想再去一次；不過最近兩天我已經(jīng)提醒自己“笑對生活，自信樂觀”，已經(jīng)好了一點(diǎn)，謝謝，請問還有其他建議嗎？是否需要到醫(yī)院就診（畢竟還是不想去的）
你好，同學(xué)！從你的描述的情況來看，大多數(shù)想法你自己還是能夠意識到和自控的，你是個懂事的孩子，有的問題可能比同齡人想的更深刻一些，這點(diǎn)我為你感到欣慰！同時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)自信，課余時(shí)間加強(qiáng)體育運(yùn)動，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，行勝于言，要想成功必須付諸于行動，那就更棒了！就目前情況來看，暫時(shí)未必要去專科醫(yī)院就診的哦
請問如何轉(zhuǎn)移注意力，以及我平常對環(huán)境適應(yīng)性很差，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)、（或者再多說一點(diǎn)，我初次看到你的回答覺得有夸獎，感覺很開心，但多想一點(diǎn)，覺得或許這是你作為醫(yī)生鼓勵的措施，然后就覺得沒什么了，我知道很多時(shí)候多想，其實(shí)是聰明反被聰明誤）謝謝
別想的太多了，小同學(xué)！從你描述的情況，我是真心地感到欣慰呢，你確實(shí)比較懂事，能正確認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，我之所以說“行勝于言”就是希望你能把所說的付諸于行動就OK了，“追求完美”是一種生活態(tài)度，不必太焦慮了哦！課外時(shí)間不妨多多加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)培養(yǎng)興趣愛好，規(guī)律作息，不要給自己太大壓力，能考上理想的大學(xué)固然是好事，可是所有一切的成功都是建立在健康基礎(chǔ)之上，這里的健康不僅僅是沒有疾病，不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均良好的狀態(tài)！
再問一些小問題，希望您不要嫌煩：拍打按摩全身和扣齒咽津怎么做？謝謝
怎么會嫌煩呢！上下牙齒相扣36次，用舌在口內(nèi)左轉(zhuǎn)9圈，再向右轉(zhuǎn)6圈為一次，如此循環(huán)轉(zhuǎn)4次左右，津液三口咽下即可。
還有就是對環(huán)境適應(yīng)性很差，太吵或太安靜都會令我有點(diǎn)難受，請問怎么回事；眼睛看東西經(jīng)常不太舒服，比如說電腦本來應(yīng)該刺激視覺，但我看10分鐘就感覺很疲勞了，請問怎么調(diào)節(jié)？
總體來說你還是屬于比較焦躁的，課余時(shí)間多多參與體育鍛煉，一來可以增強(qiáng)體質(zhì)，二來也分散了過大的學(xué)習(xí)壓力。還有長時(shí)間用眼本身就可以產(chǎn)生視覺疲勞感，建議你調(diào)整合適的室內(nèi)光線，在電腦前連續(xù)時(shí)間不要超過1小時(shí)即休息3～5分鐘，并不斷眨眼以刺激淚腺分泌。
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你存有強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，很可能會有強(qiáng)迫癥
指導(dǎo)意見：
建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
比如說還有對環(huán)境嘈雜適應(yīng)性太差
你好，那也是強(qiáng)迫癥狀，建議你還是盡早就診，以便系統(tǒng)治療，盡快康復(fù)；你如果對我的解答滿意的話，請給予評價(jià)，祝你早日康復(fù)
病情分析：
你好，目前來看，你的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作，均是存在的，與你的完美主義人格特征有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
尺有所短，寸有所長，沒有人是十全十美的，接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有缺點(diǎn)的自己，才是完整和真實(shí)的自己，建議你帶著“癥狀”去生活，利用“目標(biāo)”來管理情緒。與“癥狀”和平相處，接納它、了解它，慢慢地你就會成為情緒的主人，擺脫負(fù)面情緒的束縛。
以上是對“1.有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
同學(xué)你好。你這是很典型的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫的重復(fù)動作。屬于強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥是焦慮的一種，缺乏安全感和自信。
最初是怎么開始的呢？現(xiàn)實(shí)生活有什么困境和心理壓抑嗎？
指導(dǎo)意見：
你這是很典型的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫的重復(fù)動作。屬于強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥是焦慮的一種，缺乏安全感和自信。
最初是怎么開始的呢？現(xiàn)實(shí)生活有什么困境和心理壓抑嗎？
我想可能就是由于初中學(xué)習(xí)比較刻苦，比較經(jīng)常熬到11點(diǎn)多，每次考試雖然都能考得不錯，但心理壓力較大，無形造成的吧，以致于現(xiàn)在是那種想奮斗也不能斗志昂揚(yáng)的人，總感覺每天很多時(shí)間精神比較萎靡，比如說早上七八點(diǎn)的時(shí)候就不太清醒；不過我這兩天已經(jīng)在經(jīng)常提醒自己“笑對生活，自信樂觀”，好了一點(diǎn)，請問是否有實(shí)質(zhì)性的的指導(dǎo)意見，或者是否需要去就診（肯定是不怎么想去的）
1-正視現(xiàn)實(shí)，養(yǎng)成好習(xí)慣。2-強(qiáng)迫癥來時(shí)深呼吸，搓熱雙手，深呼吸，全身放松，拍打按摩全身七遍！3.練習(xí)扣齒咽津24次，轉(zhuǎn)移注意力。
雖然耽誤了不少時(shí)間，但大部分時(shí)間還是用來學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)時(shí)反復(fù)想一個知識點(diǎn)，在腦中要回味好幾遍，這時(shí)怎么控制，“深呼吸，搓熱雙手”？還有拍打按摩全身和扣齒咽津怎么做？謝謝。
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