我就是臉，腿，胳膊比較胖

      病情分析：
      你好趕緊回來描述這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你報多掙錢，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉就可以
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮你的這種情況，可以適當(dāng)增加活動量，多吃蔬菜和水果，效果比較好
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，每天堅持跑步。多吃蔬菜和水果，少吃面食類的食物。
      

      病情分析：
      抬起雙腿與身體成90度，把雙腿分開大約80度，在合住在分開，重復(fù)做80下，對大腿根部很有效果
      指導(dǎo)意見：
      在吃飯的時候，一般會用一邊的牙齒咬，實際上是不對的，在吃飯的時候，可以盡量用兩邊的牙齒同時咀嚼，而且咀嚼的時候，要大力，這樣，臉部的肌肉才可以得到鍛煉
      
      以上是對“我就是臉，腿，胳膊比較胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是生理性因素的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用作息飲食規(guī)律的，同時需要配合運動鍛煉的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述來看，你這種情況是可以進行鍛煉的，不一定要上健身房的。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持跑步，不少于30分，控制飲食，不要吃太多，七分飽就可以，堅持下來，就可以起到減肥作用的。
      

      病情分析：
      你好，胖瘦對于每個人來說都是暫時的可以改變的，不用太過于有壓力，一切皆有可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅持跑步鍛煉身體，這個貴在持之以恒，不要半途而廢，能吃苦，最后結(jié)果一定會好
      

      病情分析：
      根據(jù)上述情況現(xiàn)在你是生長發(fā)育的高峰期，可以通過控制飲食，適當(dāng)運動的方法控制體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，零食、油炸、燒烤、甜食等高熱量食物少攝入，每天堅持有氧運動，如慢跑，散步，游泳，跳繩等等，長期堅持才會有效果。
      
      以上是對“我就是臉，腿，胳膊比較胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，農(nóng)村也可以鍛煉，有氧無氧運動的，這樣子的話比較好的，辣注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意晚上慢跑的，早上做仰臥起坐的，還有可以注意深蹲，還有平板支撐的，這樣子的話比較好的。