天天手淫那我要咋搞，求你教我咋尅服謝謝你了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，適度地自慰有利于身體和心理的健康。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議控制自慰的頻率即可，以第二天不感到明顯的疲乏為度，適當(dāng)加強營養(yǎng)和體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，適當(dāng)手淫是正常的現(xiàn)象，但是過度的，可能會影響到身體健康。過頻可能造成不育或腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把精力投入到工作學(xué)習(xí)中，適當(dāng)運動，增強身體抵抗力。