我皮膚很不好，今年才23

      病情分析：
      你好！皮膚不好可能與你的內分泌和平常的飲食習慣有關系。
      指導意見：
      你好!皮膚不好建議你平常要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，晚上的睡眠也很重要，不要熬夜，熬夜會導致皮膚變差，適當?shù)挠命c護膚品，增加運動量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，首先需要明確一下你是什么樣的膚質？
      指導意見：
      如果是油性皮膚可以適當用清潔比較好的洗面奶，平時少用粉劑，干性皮膚就需要多保濕。
      

      病情分析：
      你好，平時多吃新鮮蔬菜和水果，多喝豆?jié){。用一些優(yōu)質的化妝品。
      指導意見：
      你好，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。每天早晚洗臉后，涂抹滋潤水和滋潤霜，然后用手輕輕拍打。
      
      以上是對“我皮膚很不好，今年才23”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果要改善皮膚，平時要做好保養(yǎng)工作，護膚品選擇適合自己的
      指導意見：
      平時提醒自己多喝水，多運動（可以出出汗的那種），每天早睡不要熬夜，每周可以做面膜