水土不服身上起紅疙瘩很癢，這通常是由于環(huán)境改變引起的皮膚過敏反應(yīng)。針對(duì)這種情況，首先建議保持皮膚清潔，避免過度搔抓，以免加重癥狀或引發(fā)感染。同時(shí)，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀：
1. 局部涂抹抗過敏藥膏，如氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑等，這些藥物能夠減輕皮膚炎癥和瘙癢感。
2. 口服抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，它們能夠有效緩解過敏反應(yīng)，減輕瘙癢和紅腫。
3. 如果癥狀較為嚴(yán)重，可以考慮使用免疫調(diào)節(jié)劑，如環(huán)孢素、甲氨蝶呤等，但這類藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
除了藥物治療外，還可以嘗試一些自然療法來緩解癥狀。例如，用冷敷或熱敷的方式減輕皮膚不適；保持室內(nèi)濕度適宜，避免皮膚過于干燥；穿著寬松透氣的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦和刺激。
總之，水土不服引起的皮膚過敏反應(yīng)需要綜合治療，既要關(guān)注皮膚癥狀的緩解，也要注意整體身體的調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的診斷和治療。
