有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 請問每天差不多有足夠的睡眠時間

請問每天差不多有足夠的睡眠時間

女 | 13歲 2017-08-03 08:56:22 3人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述: 請問每天差不多有足夠的睡眠時間,卻還是總是晚起,就像是得了睡魔一樣,這到底是怎么回事呀?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,眩暈,哮喘,心悸,腎結(jié)石,膽結(jié)石,貧血,高血 幫助網(wǎng)友:55205稱贊:4
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2017-08-03 08:56:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見:
      建議您用一下酸棗仁湯,養(yǎng)血安神,清熱除煩,對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-03 08:58:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息,你睡眠時間很充足,但是早上,像睡魔一樣,起不來。
      指導(dǎo)意見:
      這個是和你年齡有關(guān)系啊,你現(xiàn)在正是青春期呀,青春期的人會有各種各樣的變化,會感覺到,想睡覺,法律。沒關(guān)系,等你長大就好了。
      

李云
李云 主治醫(yī)師 擅長: 優(yōu)生優(yōu)育,婚前檢查,孕期指導(dǎo)等 幫助網(wǎng)友:1517稱贊:1
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2017-08-03 09:01:32 我要投訴

      病情分析:
      嗜睡癥是指白天睡眠過多,這種睡眠過多并非由于睡眠不足,或者酒精、藥物、軀體疾病所致,也不是某種精神障礙(如抑郁癥)所致。目前病因不清,但常與心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      嚴(yán)格作息時間,多參加體育活動,有積極的生活態(tài)度,每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計劃,認真努力完成。
      
      以上是對“請問每天差不多有足夠的睡眠時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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