健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我現(xiàn)在是一名準(zhǔn)備上初三的學(xué)生,開學(xué)15歲。我的臀部有些翹,還稍微有些大,能減掉嗎?變得臀部小點(diǎn),不翹。
這是女性特征的表現(xiàn),有些女性還追求這個(gè)效果,建議不要太在意這些,這是女性成熟的表現(xiàn),建議穿著寬松的衣服,可能顯得沒有那么明顯,把心思放在學(xué)習(xí)上,這是主要的。
病情分析:
采取快走慢跑的方法,不管是在小區(qū)公園還是在操場(chǎng)我們可以快走慢跑,以此來使自己的臀部變小。
指導(dǎo)意見:
改掉坐著吃飯的習(xí)慣,我相信大多數(shù)人喜歡坐著吃飯,其實(shí)從現(xiàn)在開始試著站著吃飯,吃完飯之后也不要立馬坐下或者躺倒。
病情分析:
這種情況來說,近期可以配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身。
指導(dǎo)意見:
減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果來代替保證一定強(qiáng)度,鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
以上是對(duì)“醫(yī)生我現(xiàn)在是一名準(zhǔn)備上初三的學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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