沒(méi)有就是覺(jué)得自己肚子有些大想要瘦下來(lái)

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說(shuō)的情況，肚子大，想要瘦肚子可以多做仰臥起坐，或者是俯臥撐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚飯少吃，平時(shí)多揉揉肚子。促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。消耗肚子的脂肪有助于瘦肚子，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是便秘或者吃的過(guò)多導(dǎo)致的，如果腹部脂肪堆積過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪的食物，經(jīng)常鍛煉，控制飲食量，不要長(zhǎng)期久坐，一般時(shí)間長(zhǎng)了可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，可以嘗試控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥的方法，可以選用跳繩和仰臥起坐或其他運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉腹部的脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以嘗試控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥的方法，可以選用跳繩和仰臥起坐或其他運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉腹部的脂肪。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有就是覺(jué)得自己肚子有些大想要瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整，健康減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康