我昨天下午下班后，出了辦公樓做了幾個擴胸運動

      病情分析：
      你好很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀嗎！考慮肌肉拉傷！建議觀察！口服活血止痛藥看看！觀察幾天看看再說！
      指導(dǎo)意見：
      你好很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀嗎！考慮肌肉拉傷！建議觀察！口服活血止痛藥看看！觀察幾天看看再說！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述恩情況，初步考慮是因為肌肉拉傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，以后活動的時候活動幅度不要過度，活動強度不要過度，還有就是若是有肌肉拉傷的話，最好以休息為主，不要再繼續(xù)活動拉傷的部位。
      

      病情分析：
      您這個情況主要是考慮做這個動作導(dǎo)致的肌肉的拉傷引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      您這幾天先注意休息，不要劇烈的運動，一般自己也可以恢復(fù)好的，這個是沒事的
      
      以上是對“我昨天下午下班后，出了辦公樓做了幾個擴胸運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！