脖子上有贅肉怎么快速減掉，有沒(méi)有什么忌口

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述忌口是肯定需要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面注意控制量，不要吃刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉才能健康減肥，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)部位的減肥，首先是控制飲食，少吃油膩、主食、甜食、冰激凌，奶油、蛋糕等高熱量的食物。不要喝飲料。每天進(jìn)行半小時(shí)的跑步。
      

      病情分析：
      你好，減去腹部的贅肉首先要合理飲食加運(yùn)動(dòng).要合理安排你的一日三餐,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜水果早上吃好中午吃飽晚上吃少早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳繩做做仰臥起坐跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“脖子上有贅肉怎么快速減掉，有沒(méi)有什么忌口”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是減肥引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情，可以做瘦脖子操，堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以配合拔罐，涂抹緊致霜，身體放松直立，將頭慢慢后仰，然后重復(fù)動(dòng)作，也可以按摩頸部。
      

      病情分析：
      每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃冬瓜，紅小豆等食物，不要吃太飽，尤其是晚飯，而且最好6點(diǎn)之前就吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃油炸食物，注意晚上8點(diǎn)以后就不要吃東西了，睡覺(jué)前堅(jiān)持以肚臍為中心揉肚子，可以助消化，而且有利于減贅肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，脖子上有贅肉，請(qǐng)問(wèn)你吃過(guò)什么藥嗎？還是長(zhǎng)得比較胖？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天運(yùn)動(dòng)頸部，可以了向前向左向右向后或者是360度旋轉(zhuǎn)。飲食肯定是少吃肥肉。多食新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“脖子上有贅肉怎么快速減掉，有沒(méi)有什么忌口”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！