我從結婚后長了，10斤

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述初步診斷你是營養(yǎng)過盛，魚腥草沒有減肥的效果。請結合當?shù)蒯t(yī)生確診指導。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，禁吃辛辣煎炸食物，注意休息，多飲水，找當?shù)蒯t(yī)生全面檢查，系統(tǒng)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，建議你少喝酒，飲食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，多休息，少熬夜，適當運動。
      指導意見：
      你好，魚腥草泡水喝，有清熱解毒功效，至于減肥效果來的慢些，還是要加強鍛煉，戒煙戒酒，生活有規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好不建議長期喝魚腥草水喝啤酒喝多了不利于健康肚子會增長
      指導意見：
      建議您多運動合理膳食少吃肥膩食物肉只有中午適量吃晚上主食減半可以用薯類代替多吃水果蔬菜可以吃點魚豆類等低脂高蛋白食物每天運動四十分鐘以上
      
      以上是對“我從結婚后長了，10斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！