晚上要睡20分鐘醒了就難睡覺(jué)了真急人3點(diǎn)后又能睡一

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這種情況，可以在睡前盡量的少喝水，避免因?yàn)楸锬蚧蛘咂渌麊?wèn)題出現(xiàn)中途醒來(lái)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必要的話也可以使用一些中成藥，比如解郁安神顆粒，也沒(méi)有什么副作用，可以調(diào)整睡眠深度的。
      

      病情分析：
      這個(gè)是植物神經(jīng)功能混亂，和更年期有關(guān)系，伴多夢(mèng)，煩躁易怒等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補(bǔ)腦液，更年康，維生素B6.
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上要睡20分鐘醒了就難睡覺(jué)了真急人3點(diǎn)后又能睡一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？有壓力嗎？有其他疾病嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，失眠病因復(fù)雜多樣，軀體疾病，精神疾病、壓力大等均會(huì)造成。建議您盡快到醫(yī)院檢查下。