早上運(yùn)動好還是下午，一星期多少次

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以拍片看看骨骼線有沒有閉合，平時注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多出去進(jìn)行體育運(yùn)動等。
      

      病情分析：
      正常來說一天之中上午9點(diǎn)到10點(diǎn)鐘，傍晚4點(diǎn)到6點(diǎn)鐘左右運(yùn)動比較好，一般的方便時間，多選擇晚飯后一小時開始運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天運(yùn)動半小時左右，每周至少運(yùn)動150分鐘以上為適宜。如果身體處于超重或者肥胖狀態(tài)，可以增加運(yùn)動量為40到60分鐘左右。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動早上晚上都可以，只要時間充裕就可以，一星期次數(shù)看個人耐受
      指導(dǎo)意見：
      如果需要減肥的話，最好運(yùn)動時間能超過40分鐘，最好不要節(jié)食，適當(dāng)?shù)目刂凭涂梢?，少吃高熱量的食物，長身體的時候營養(yǎng)一定要均衡，雖然身高受遺傳因素影響比較多，但是后天營養(yǎng)和體育鍛煉也會影響身高
      
      以上是對“早上運(yùn)動好還是下午，一星期多少次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每天都要運(yùn)動才好，一次半個小時左右，少吃營養(yǎng)不良當(dāng)然會影響長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，不要熬夜，均衡營養(yǎng)，不挑食，飲食多樣化，清淡飲食，多吃富含營養(yǎng)豐富的食品。
      

      病情分析：
      您好，您正是青春發(fā)育期高峰期，需要多運(yùn)動鍛煉有利于生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議您早晨和傍晚都要適當(dāng)運(yùn)動為宜，每次時間超過半小時，運(yùn)動強(qiáng)度需要按照自己的適應(yīng)程度有少到多逐漸增加即可，吃飯過少影響長個子，需要注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化營養(yǎng)全面，另外適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃蔬菜水果。