怎么讓手臂有力氣鍛煉肌肉讓個字快速長高呢

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以拍片看看骨骼線有沒有閉合，平時注意補充營養(yǎng)，多出去進(jìn)行體育運動等。
      

      你好。如果想讓手臂有力氣，本來就有，那么平時一定要多攝入些蛋白質(zhì)，建議適當(dāng)多運動鍛煉，運動，一定要堅持，可以適當(dāng)做有氧運動和無氧運動相結(jié)合。
      

      病情分析：
      你可以通過體育鍛煉和補充蛋白質(zhì)，促使你的個子長高，肌肉有力。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉是循序漸進(jìn)的過程，不要引起肌肉拉傷，飲食上多補充維生素和鈣質(zhì)，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“怎么讓手臂有力氣鍛煉肌肉讓個字快速長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多多鍛煉肌肉就可以。說白了就是多干活。身高問題和遺傳有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      身高問題和內(nèi)分泌有關(guān)系，可以去醫(yī)院拍個骨齡片，多做向上跳躍運動，晚上早睡覺