晚上睡的比較早9-10點(diǎn)早上天亮就醒夏天4-5點(diǎn)冬

      病情分析：
      你主要是疲勞乏力為主的情況，假如您近期生活壓力或者工作壓力比較大的話(huà)，也可能是過(guò)大的壓力引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是過(guò)大的壓力導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)，所以，先建議您不要緊張，適當(dāng)?shù)臏p壓，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)看看了
      

      病情分析：
      其實(shí)你的睡眠時(shí)間還是比較充足的，可能是你的睡眠質(zhì)量不夠好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你有沒(méi)有多夢(mèng)的情況？或者是不是最近有壓力的情況？建議你去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮目前睡前時(shí)間是充足的，乏力與情緒不佳，精神壓力大，勞累，缺乏運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中成藥建議服用藿香正氣軟膠囊，有化濕行氣醒神的作用，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“晚上睡的比較早9-10點(diǎn)早上天亮就醒夏天4-5點(diǎn)冬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！