我發(fā)現(xiàn)我的肺活量很小

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想增加肺活量，那需要加強體育鍛煉，經(jīng)常憋氣看看。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，堅持加強體育鍛煉，動態(tài)觀察。
      

      病情分析：
      快速增加肺活量對身體負荷較大，建議您慢慢、循序漸進的來，讓肌體慢慢適應新的環(huán)境。
      指導意見：
      您好，平時多做有氧運動，爬山、慢跑，經(jīng)常深呼吸，有意識的使肺擴張起來。
      

      病情分析：
      肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量。
      指導意見：
      1.堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉；2堅持每天做擴胸動作；3.每天堅持深呼吸多次。
      
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)我的肺活量很小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！