健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一米五五,體重97斤,一般夜晚喝牛奶,請問夜晚喝牛奶會不會長胖,而且我還能長高嗎
病情分析:
身高受很多因素的影響,遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高,一米五五,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機會再增高一點。
指導(dǎo)意見:
建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的上述情況,僅夜間適當喝牛奶不一定會長胖的,另會不會長高,最好監(jiān)測骨齡片檢查
指導(dǎo)意見:
建議可以完善骨齡片檢查的,如果提示骨垢線已經(jīng)閉合,那么再長高的可能性不大的,如果沒有閉合,那么還是有長高的可能的
病情分析:
病情分析:減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。
以上是對“我現(xiàn)在是一米五五,體重97斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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