最近一直再胖，現(xiàn)在97斤

      你好，你的體重還要看你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105。其實(shí)你自己已經(jīng)總結(jié)了胖的原因，罪魁禍?zhǔn)拙褪且瓜?，把它戒了，增加運(yùn)動(dòng)應(yīng)該很快就會(huì)瘦下來的。
      

      您好，根據(jù)您的情況應(yīng)該不算胖的，減去10斤應(yīng)該就太瘦了，會(huì)發(fā)生營養(yǎng)不良的，對(duì)身體健康不利的，不要盲目減肥，真想去幾斤，應(yīng)該去掉吃夜宵，吃零食的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪及糖類。
      

      病情分析：
      如果有減肥的意愿，首先就應(yīng)該戒除不良的習(xí)慣，比如夜宵，零食等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議增加體育運(yùn)動(dòng)，減少不規(guī)律飲食，尤其是夜宵，甜食，油炸的食物一定要控制攝入。
      
      以上是對(duì)“最近一直再胖，現(xiàn)在97斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于13歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高范圍是150.3-162.3cm，標(biāo)準(zhǔn)體重范圍是37.94-53.55kg。
      指導(dǎo)意見：
      而你現(xiàn)在說你97斤，具體胖不胖還得看你的身高，對(duì)比來看，如果確實(shí)胖的話，可以通過少吃多動(dòng)來減肥
      

      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，不建議通過藥物或者手術(shù)來減肥，建議患者嘗試一下運(yùn)動(dòng)減肥的方法，比如跑步，練習(xí)瑜伽，游泳等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，13歲女孩，最近胖了想減肥，需要多運(yùn)動(dòng)少吃最好不吃夜宵和零食
      指導(dǎo)意見：
      建議，想減肥必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉和油炸食品，不吃夜宵和零食