健康咨詢描述: 易疲勞補(bǔ)什么好? 女,27歲,程序員。因?yàn)槊看蔚巾?xiàng)目上線都要加班,我的身體已經(jīng)亞健康了,這段時(shí)間還容易疲勞,敲代碼有時(shí)候都看錯(cuò)了。我網(wǎng)上查了下,這是亞健康的癥狀,聽說復(fù)方阿膠漿挺不錯(cuò)的,能氣血雙補(bǔ)還能解決亞健康,這是真的嗎?
病情分析:
您好。您這樣子的話可以口服的,平時(shí)多補(bǔ)充氣血的食物。
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的,還有可注意補(bǔ)充氣血的食物,這樣子的話可注意不要吃冷辣和油膩食物。
病情分析:
你好,易疲勞適當(dāng)食用高蛋白食物,如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等,可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的熱量。
指導(dǎo)意見:
你好,因?yàn)闊崃肯倪^度也會(huì)使人疲勞,所以及時(shí)補(bǔ)充熱量可很快消除疲勞感,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣油膩食物。
病情分析:
按照你說這種情況就是一個(gè)經(jīng)常熬夜嗯做的,這種工作是用銀企人疲勞的一種狀態(tài),亞健康狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
按照中醫(yī)上來講,你說的這種情況就屬于中醫(yī)的虛勞之類的疾病,主要是一個(gè)心脾腎三個(gè)臟器虧損的問題,所以用中醫(yī)中藥的治療是效果非常好的
以上是對“易疲勞補(bǔ)什么好? 女”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況是目前出現(xiàn)了容易疲勞現(xiàn)象。經(jīng)常由于工作忙加班。這種現(xiàn)象有可能過度勞累引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的進(jìn)一步檢查診斷清楚后在給予有效的治療,注意多休息,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)??梢苑冒⒛z口服液或者是三勒漿口服液。
病情分析:
跟你上面提供的情況,因?yàn)槔砉さ幕琶?,身體處于亞健康,問什么才能補(bǔ)一補(bǔ)。
指導(dǎo)意見:
特別是工作忙,壓力大的人,身體容易處于亞健康,但是。身體健康狀態(tài),除了要有適當(dāng)?shù)男菹ⅰ:侠淼臓I養(yǎng),還要適當(dāng)?shù)腻憻?。如果要是在大城市,最好也要做做新里保養(yǎng)。
病情分析:
不是每個(gè)人體質(zhì)都適度吃阿膠,中藥起作用是需要配伍的,導(dǎo)致亞健康的因素很多,不一定都是氣血虛,腎虛脾虛營養(yǎng)不良睡眠不足等等都可能出現(xiàn)上述狀況
指導(dǎo)意見:
注意飲食和休息,切忌胡亂聽信廣告,實(shí)在感覺身體不適有亞健康跡象可以到附近正規(guī)醫(yī)院,找中醫(yī)調(diào)理分型辯證,中醫(yī)治未病
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線