精神不濟(jì)，易出汗，易疲勞
健康咨詢描述： 最近一段時間感覺精神不是很好，很疲勞，不想動，睡眠時間超過8小時還是感覺很累，有手淫史，但已戒斷，看過中醫(yī)，說是陽陽不平衡，吃過一段時間中藥但效果不明顯，平常身體沒有大毛病，腰膝不酸軟，偶爾耳鳴，偶爾左側(cè)腹部有刺痛感，尿頻
想得到的幫助： 應(yīng)該吃些什么藥，補(bǔ)充精力，改善身體
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病情分析：
平時是不是太勞累了，熬夜了呢？要多注意休息，飲食要營養(yǎng)，你可以多吃點(diǎn)排骨湯，吃點(diǎn)水果看下
指導(dǎo)意見：
要多運(yùn)動，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，應(yīng)該是沒有問題的，不需要吃藥調(diào)理，耳鳴的話你可以揉揉耳朵，做耳朵的保健
病情分析：
您所說的精神不好，容易疲勞，而且容易出汗，主要是由于過度的手淫習(xí)慣所致的腎陽虛以及氣血不足等因素引起的，所以也會伴有腰膝酸軟而鳴以及腹痛的情況。
指導(dǎo)意見：
所以你的情況自然也就是比較適合直接去找一個專業(yè)的中醫(yī)大夫全面的調(diào)理一下，平時多注意休息，飲食清淡，多注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，及時的戒除手淫習(xí)慣。祝您早日康復(fù)。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于氣虛造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見：
建議你平時注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)玉屏風(fēng)散配合生脈飲進(jìn)行
以上是對“精神不濟(jì)，易出汗，易疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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