我頸椎病有兩年多時間了

      病情分析：
      你好，你這情況考慮跟長時間低頭導(dǎo)致的頸部肌肉損傷及強直。
      指導(dǎo)意見：
      可以先采取牽引及項背肌鍛煉等保守治療，
      平時要多活動活動脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高
      

      病情分析：
      對于頸椎的治療，只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.
      指導(dǎo)意見：
      你的情況一定要在日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經(jīng)?；顒宇i部;注意防寒保暖；
      

      病情分析：
      從你的描述來看！你這個頸椎病和你平時長期低頭工作等有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免長期低頭工作！多活動頸部，可做頸部米字操！可以做頸部熱敷或者推拿！
      
      以上是對“我頸椎病有兩年多時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問您具體是在哪里進行的診斷與治療？可以把詳細的檢查結(jié)果上傳一下？
      指導(dǎo)意見：
      對這種情況可以有專業(yè)人士進行頸部的推拿，按摩以及針灸理療促進修復(fù)，可以根據(jù)臨床癥狀再確定進步的治療