我13歲150斤怎么減肥
男 | 13歲 2017-07-29 15:21:16
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢(xún)描述： 我13歲150斤怎么減肥？減肥藥不會(huì)有副作用嗎？我減肥就是堅(jiān)持不下來(lái)
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:33:43 我要投訴
病情分析：
你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類(lèi)攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類(lèi)消耗。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃減肥藥或者使用減肥產(chǎn)品都會(huì)有副作用，而且會(huì)反彈。注意控制飲食，多吃青菜少吃主食；多運(yùn)動(dòng)，制定一個(gè)能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的鍛煉計(jì)劃。
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