我是一名大學(xué)生從小飲食習(xí)慣不好造成肥胖到了大學(xué)之后

      病情分析：
      你的這種情況要減肥，就是要“管住嘴，邁開腿”主要是控制飲食總量和適當(dāng)運動。
      指導(dǎo)意見：
      一日三餐按時吃，但是要每餐控制飲食總量，還要控制高脂肪飲食。三餐之外除少量水果，禁止吃任何零食。同時每天走萬步以上。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅持做跑步、游泳等運動,
      指導(dǎo)意見：
      效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,
      

      病情分析：
      你好，用這種方法來減肥是不靠譜的，不一定就能減肥成功的。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以，一定要堅持下來
      
      以上是對“我是一名大學(xué)生從小飲食習(xí)慣不好造成肥胖到了大學(xué)之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，如果你想減肥的話，任何的減肥藥物對身體都有副作用，建議你還是注意飲食的調(diào)理，多鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況，也不見其有好的減肥效果，建議你注意飲食的調(diào)理，一定要少吃主食，多吃點新鮮的果蔬，每天參加體育鍛煉，做有氧運動就可以減肥，
      

      病情分析：
      減肥主要是控制飲食，和增加運動量，才能達到減輕體重的目的，
      指導(dǎo)意見：
      可以試著埋線，按摩和針灸考慮是可以達到手術(shù)的目的，其他的減肥方法，一般是不建議的。
      

      病情分析：
      減肥效果是有，但是停了以后還是會恢復(fù)到肥胖的體重意義不大。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥就是六個字，管住嘴，邁開腿。絕對少吃油膩食物和肉類，不要喝高糖飲料，每天慢跑半小時或打球都可以，堅持下去才能減肥。
      

      病情分析：
      建議最好不要隨意的聽信廣告的，以免有副作用影響健康的可能的
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是平時少食多餐，多運動鍛煉，注意不要吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是跳繩等鍛煉減肥的
      
      以上是對“我是一名大學(xué)生從小飲食習(xí)慣不好造成肥胖到了大學(xué)之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！別聽信廣告，想減肥少吃多運動，飲食生活注意了就會瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食清淡，別吃辛辣刺激性油膩食物，晚上10點之前休息，別熬夜，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      患者，女，21歲，自己感覺身體肥胖，想通過貼肚臍藥減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好！想要減肥可以通過體育鍛煉和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來達到目的。那種藥物減肥可能會產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，不建議使用。
      

      病情分析：
      你好，一般的減肥藥都有一定的副作用最好不要用。最好每天堅持鍛煉，跑步或者是跳舞，鍛煉減肥比較安全可靠。
      指導(dǎo)意見：
      如果方便每天鍛煉半小時。少吃甜食，少吃肉食，晚上不要吃得過飽，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。只要你能堅持運動體重就能下降。
      

      病情分析：
      建議你如果想減肥的話，還是需要依靠節(jié)食以及運動的方式
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在很多減肥藥都是通過腹瀉的方式達到減輕體重的目的，而且副作用較大，比較傷害身體。