28歲，有一個(gè)女兒，4歲了

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來看，考慮睡眠不好有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意特別注意休息，避免重體力勞動，生活習(xí)慣要規(guī)律，不要熬夜，必要時(shí)服用中藥調(diào)理

      病情分析：
      你好，你平時(shí)好生氣嗎？工作不太辛苦不，晚上休息的還可以吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，可以去醫(yī)院看一下婦科，做彩超，然后做婦科檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果有藥治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的癥狀考慮屬于內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少，中醫(yī)理論屬于氣血虧虛引起面色萎黃，精神倦怠
      指導(dǎo)意見：
      建議口服復(fù)方阿膠漿，人參歸脾丸補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理，平時(shí)注意適度運(yùn)動，保持足夠的睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜。
      以上是對“28歲，有一個(gè)女兒，4歲了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種是肝腎虛弱，濕熱，氣滯血淤和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：配合中藥中醫(yī)治療，有較好的祛斑作用，如六味地黃丸，當(dāng)歸片，百消丹等。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的狀況，首先建議您到正規(guī)的大醫(yī)院檢查一下身體是否缺少元素，然后有針對性的進(jìn)行補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持食物多樣飲食平衡，適量增加動物瘦肉，動物肝臟，動物全血以及含維生素C豐富的蔬菜水果。每天吃一小把堅(jiān)果，每天補(bǔ)充水分1500毫升到1700毫升左右。同時(shí)適量增加身體活動或體育鍛煉，每天運(yùn)動半小時(shí)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，你屬于身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      想要改善需要從根本開始，早睡早起，每天喝一杯白開水，然后多吃水果蔬菜，保持情緒愉快，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。