健康咨詢描述: 你好!我想咨詢下為什么每次跟人說話我都會臉紅,不管生人還是熟人,還不敢直視別人的眼睛,有時候甚至心跳加速,但是臉紅卻消失的特別快,但過會兒還會繼續(xù)紅,感覺自己嚴(yán)重缺乏自信,還自卑,其實每次自己有好的意見或建議都不敢提出來,怕別人會說,是一個特別在乎別人看法的人,跟別人說話還特別沒有底氣,臉紅是我最最想改掉的毛病,感覺自己整天想特別多,但想的都是多余的,是不是心理不正常
病情分析:
你好,你的表現(xiàn)是跟任何人說話都會臉紅心跳加速,不敢直視對方眼睛,感覺缺乏自信等,很在乎別人怎么看你,懷疑自己有心理不正常
指導(dǎo)意見:
建議你的表現(xiàn)確實應(yīng)該屬于一種社交的心理障礙,應(yīng)該找心理醫(yī)生系統(tǒng)調(diào)整,找回自信
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息與別人交流的時候,會臉紅,有時候有自己的意見,還不敢說出來,自己有點自卑。
指導(dǎo)意見:
你這種情況確實是心理出現(xiàn)小狀況啦,叫社交恐懼癥哦。就是越怕臉紅,越在意別人的看法,不敢交流。形成了惡性循環(huán)。對自己的自信心打擊很大。
病情分析:
可能是家人對你的負(fù)性評價過多,或是性格因素的影響,跟人說話的時候臉紅,可能有社交恐懼心理。
指導(dǎo)意見:
希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長,經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美。業(yè)余時間經(jīng)常和熟悉樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常參加一些集體性的娛樂健身活動,擴大交際面,接觸更多的人,不斷的鍛煉自己的膽量,給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療,使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
以上是對“我想咨詢下為什么每次跟人說話我都會臉紅”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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