！我于2015年底體檢時(shí)

      空腹血糖升高，超過7.0毫摩爾每升就可以診斷糖尿病，8.6毫摩爾每升已經(jīng)達(dá)到了糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。目前血糖已經(jīng)有所降低，但是仍在正常范圍以上，屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損和糖耐量減低。飲食要避免進(jìn)食容易升高血糖的食物，如粥類甜食，糖類等。限制高脂高熱量食物，如油炸食品，肥肉動(dòng)物內(nèi)臟都要限制。炒菜少放油，不喝菜湯。多吃青菜等含熱量少，含纖維素多的食物。糧食類食物定量進(jìn)食每天半斤到6兩左右，可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧，小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶，三餐均衡營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者要適當(dāng)控制體重。
      

      病情分析：
      您好，您這個(gè)血糖在臨界狀態(tài)。通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)該可以控制。
      指導(dǎo)意見：
      除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以外。應(yīng)該控制體重和飲食，控制主食，少油低鹽飲食，多吃粗糧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述血糖偏高，經(jīng)過飲食運(yùn)動(dòng)治療后血糖控制較為理想。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持飲食及運(yùn)動(dòng)治療，飲食中盡量避免吃面食甜食以及高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮的綠色蔬菜，一定要積極地增加運(yùn)動(dòng)，并且勤測量血糖觀察變化。
      
      以上是對(duì)“！我于2015年底體檢時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的血糖屬于糖尿病前期的，考慮跟體內(nèi)胰島素作用障礙、遺傳有關(guān)系的，需要及時(shí)處理才行。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡，低鹽低脂，少食多餐，不要吃高糖的飲食，不要抽煙喝酒，不要吃高糖的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做做慢跑、散步、打太極拳這些運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血糖，