健康咨詢描述: 自從天氣熱開始出現(xiàn)頭疼,難受,渾身無力等。這是怎么回事
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來看引起頭疼的病有很多,常見的有高血壓,低血壓,貧血,鼻炎,頸椎病,腦血管疾病、休息不好等,
指導意見:
建議您檢查一下血壓的情況看看,另外就是注意看看是不是有腦供血不好的情況引起的,去醫(yī)院查明原因?qū)ΠY治療,平時注意飲食清淡,不要吃辛辣食品,多吃點新鮮蔬菜水果,還有不要熬夜哦
你好,從你描述的癥狀來看,考慮是天氣炎熱,出現(xiàn)了輕微中暑的情況。建議平時可以多喝點綠豆水,注意休息,避免高溫時外出,保持室內(nèi)空氣流通。
你好根據(jù)你的描述初步認為可能要中暑,或感冒,建議不要在陽光下久呆,大量喝水,避免脫水,適當補充糖鹽的攝入量,多吃水果蔬菜,注意休息
以上是對“自從天氣熱開始出現(xiàn)頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
1.少吃多餐一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物,它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。2.吃辛辣食物雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器,提高血液循環(huán),導致大量出汗,所有這些都有助于降低體溫。3.溫水沖澡使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人,但是你的身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。
病情分析:
夏季炎熱,大量出汗會導致鈣和鉀的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降,骨骼肌的收縮功能減弱,人體就會感到疲乏無力。而低血鉀會讓人體感到倦怠無力,頭昏頭痛。所以,夏季里要多攝入鈣和鉀,尤其是愛出汗的人,要多吃豆制品和奶制品等含鈣的食物及土豆和蘑菇等鉀含量豐富的食物。
指導意見:
天熱出汗和食欲不振也容易導致B族維生素的缺乏和流失。如果體內(nèi)缺乏這類物質(zhì),人會出現(xiàn)無精打采、能量不足的情況。所以天熱要注意補充B族維生素,如多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧,還可以適量吃些動物肝臟,如雞肝和豬肝等。
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