長期久坐，兩腿酸痛，發(fā)漲

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可給予理療，推拿按摩，針灸針刀，牽引，注射治療，浮針，銀質(zhì)針，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，多做運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，你目前的兩腿酸脹不適的情況，主要考慮是缺鈣造成的不適的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，避免過度的活動，否則會加重酸脹不適的，可以及時的補(bǔ)點(diǎn)葡萄糖酸鈣片等對癥處理。
      

      病情分析：
      你這個情況是很正常的，因為你坐的時間太長了，又想避免這種情況，就是坐一會兒，然后起來活動一下。
      指導(dǎo)意見：
      要，我沒有什么太好的辦法。這也不是什么疾病，只不過就說你坐的時間太長了，一個正常的反應(yīng)。
      
      以上是對“長期久坐，兩腿酸痛，發(fā)漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！