我是一個14歲的初三學(xué)生

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低
      

      病情分析：
      您出現(xiàn)這種情況多長時間了，以前腰部有沒有外傷的病史。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，像您這個年齡階段大部分沒有什么太嚴(yán)重的疾病，很可能還是屬于生長期疼痛或者是存在有腰椎間盤病變，可以去醫(yī)院檢查一下