我遇到一點(diǎn)小事都會(huì)想太多

      病情分析：
      你描述的狀況分析是強(qiáng)迫思維，自己能意識(shí)到卻難以控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥狀包括強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫意念等，你目前的表現(xiàn)以強(qiáng)迫思維為主，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有患神經(jīng)癥，特別是強(qiáng)迫癥的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多看看心理方面的書(shū)籍改善心態(tài)，不要刻意去理會(huì)那些想法，把注意力放在有意義的事情，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      
      以上是對(duì)“我遇到一點(diǎn)小事都會(huì)想太多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！