最近一段時間總是腦袋不清醒

      病情分析：
      您好，需要適當注意休息，盡量不要熬夜。熬夜容易失眠。
      指導意見：
      多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，發(fā)現自己做事情老是忘東忘西的，跟人的記憶力有很大關系。
      指導意見：
      再者，社會發(fā)展的信息量太大，要記住的東西太多，太雜，大腦長期運作出現記憶疲勞。