請求幫助！關(guān)于飲食和鍛煉計劃或建議，如何增強體質(zhì)和
女 | 23歲 懸賞50個健康幣
2006-06-13 12:29:51
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健康咨詢描述：
我體質(zhì)比較薄弱，身體偏瘦型，常常一勞動就疲勞，不小心容易生病，我知道運動，飲食可以彌補，可我不知道具體怎么做？
請求幫助！ 謝謝大家的支持幫助，有知道者能否給個計劃或建議增強體質(zhì)和抵抗力？謝謝！
第一次問題補充:謝謝大家!
能否有具體詳細(xì)些的建議計劃啊?
感激不盡!
第二次問題補充:謝謝大家的關(guān)注
謝謝
主要是我在就一個人沒有室內(nèi)的運動器材
也不知道到室外，能打籃球跑步外，
真的好象沒什么其他可參加的運動哦
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