我有兩年多沒(méi)出來(lái)工作

      從描述來(lái)看考慮髕骨軟化或者股四頭肌勞損等情況的，和久站有關(guān)系的，可以注意休息，避免受涼勞累，盡量避免久站，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，少爬樓爬山，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車(chē)，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你突然之間工作這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有工作了，而且長(zhǎng)時(shí)間的站立，沒(méi)有適應(yīng)的話，這個(gè)肯定會(huì)引起不舒服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)你突然之間工作這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有工作了，而且長(zhǎng)時(shí)間的站立，沒(méi)有適應(yīng)的話，這個(gè)肯定會(huì)引起不舒服。你這種情況的話，可以晚上睡覺(jué)的時(shí)候用熱水泡腳，揉一揉，適應(yīng)一段時(shí)間，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你的情況是有兩年多沒(méi)出來(lái)工作，我現(xiàn)在出來(lái)工作漆蓋老是酸痛尤其是上樓梯，是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期沒(méi)勞動(dòng)，現(xiàn)在站久了出現(xiàn)的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的情況來(lái)看，你的膝蓋痛主要跟你長(zhǎng)期站立有關(guān)，我覺(jué)得你只要堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)習(xí)慣了。
      
      以上是對(duì)“我有兩年多沒(méi)出來(lái)工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！