工作一天下班有點晚！睡覺的時候有一點疼

      病情分析：
      你好，你這情況考慮是由于長期的不合理站或坐姿勢所導致，
      指導意見：
      保持腰部的挺拔姿勢都是非常重要的，一般醫(yī)院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。
      

      病情分析：
      你的問題是感覺近期渾身無力，伴有晨起時候腰部疼痛，想知道這種情況應該怎么辦才會好。
      指導意見：
      這種情況考慮勞累引起的腰肌勞損可能性大，可以正規(guī)公立醫(yī)院骨外科就診，明確診斷，目前可以口服活血止痛膠囊治療，盡量避免久坐久站，避免長時間彎腰工作。
      

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)腰部疼痛，可能是由于勞累過度，沒有及時休息，導致腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      要注意休息，避免勞累，可以做腰部按摩治療，有一定效果，也可以做腰部推拿治療的。
      
      以上是對“工作一天下班有點晚！睡覺的時候有一點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述。要考慮您是近期累到了或者有腰間盤突出的情況。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，平時有些運動來增強身體免疫能力。性生活不要過于頻繁?？梢耘囊粋€核磁共振看是否有腰間盤突出。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等