工作一天下班有點(diǎn)晚！睡覺(jué)的時(shí)候有一點(diǎn)疼

      病情分析：
      你好，你這情況考慮是由于長(zhǎng)期的不合理站或坐姿勢(shì)所導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持腰部的挺拔姿勢(shì)都是非常重要的，一般醫(yī)院會(huì)用理療、推拿、針灸等治療手段來(lái)緩解肌肉的緊張和痙攣。
      

      病情分析：
      你的問(wèn)題是感覺(jué)近期渾身無(wú)力，伴有晨起時(shí)候腰部疼痛，想知道這種情況應(yīng)該怎么辦才會(huì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮勞累引起的腰肌勞損可能性大，可以正規(guī)公立醫(yī)院骨外科就診，明確診斷，目前可以口服活血止痛膠囊治療，盡量避免久坐久站，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作。
      

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)腰部疼痛，可能是由于勞累過(guò)度，沒(méi)有及時(shí)休息，導(dǎo)致腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意休息，避免勞累，可以做腰部按摩治療，有一定效果，也可以做腰部推拿治療的。
      
      以上是對(duì)“工作一天下班有點(diǎn)晚！睡覺(jué)的時(shí)候有一點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述。要考慮您是近期累到了或者有腰間盤突出的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，平時(shí)有些運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體免疫能力。性生活不要過(guò)于頻繁?？梢耘囊粋€(gè)核磁共振看是否有腰間盤突出。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長(zhǎng)期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。防止過(guò)勞并糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等