很長一段時間因為感情出問題擾亂了正常生活規(guī)律

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因為感情受到打擊導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你不要太過傷感，盡量向前看，多出去走走散散心，和朋友親人聊聊天疏導心情，適當鍛煉身體增強抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，因為感情問題導致睡眠不好，生活規(guī)律被打亂，想要通過藥物調整過來。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要給自己太多的壓力，放下過去的不愉快，把心態(tài)調整好，睡前不要思慮過多，可以聽聽音樂，看看紙質版書籍，讓心情平靜下來，慢慢入睡。