健康咨詢描述: 鐘主任,您好!我家女兒前一段時間做作業(yè)時間長些就會后背疼,我擔(dān)心她由于長期坐姿不好不會不引起脊椎有問題,所以今天帶她去二醫(yī)院拍了片子,大夫看了也沒有說什么!我看了片子感覺她的脊椎的胸大錐處有點側(cè)彎(向右一點點,不知道對不?)。聽同事說您是青海省的骨科專家,所以想把孩子的片子給您你發(fā)過去,麻煩您給看看,脊椎上存在什么問題?是否有些右側(cè)彎?如果不嚴(yán)重這種情況是否可以通過加強鍛煉身體,做一些簡單的矯正動作矯正過來?平時還需要注意什么?還有最好能告訴我能夠矯正這種側(cè)彎的簡單動作有哪些?因為孩子正處于生長發(fā)育期(14歲),所以我想做到早發(fā)現(xiàn)早矯正,以免情況更加嚴(yán)重就麻煩了!在這里先謝謝了!
您好,姿勢不良與脊柱側(cè)彎可互為因果,并惡性循環(huán)。因此控制脊柱側(cè)彎的發(fā)展需重視不良姿勢的糾正。抬頭挺胸,勿彎腰駝背,盡量避免長時間翹二郎腿的姿勢。
給大家一個小建議,可以試著把你的辦公椅換成健身球,因為一旦你的坐姿如果發(fā)生嚴(yán)重變形,你是沒有辦法坐在健身球上的,所以你的身體自然會坐正、坐好。
你的情況考慮,你應(yīng)該可以給孩子進(jìn)行佩戴矯正帶調(diào)整治療,在日常生活中要引導(dǎo)孩子盡可能的保持正確的坐立姿勢,防止脊椎也不會變形。孩子在日常生活中飲食要多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物。
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