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我站立的時(shí)候稍微有點(diǎn)駝背

女 | 25歲 2017-07-23 23:38:30 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我站立的時(shí)候稍微有點(diǎn)駝背,有時(shí)候想起來了就挺直了,放松后又會(huì)馱下去,請(qǐng)問有什么辦法可以糾正嗎?

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陶志宏
陶志宏 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥肺炎、急性呼吸窘迫癥、急性胰腺炎、急性腎功能不 幫助網(wǎng)友:7207
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2017-07-24 09:30:49 我要投訴

      病情分析:
      駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。
      指導(dǎo)意見:
      主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。背對(duì)墻一步距離站立,兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠,然后抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量?jī)?nèi)收夾攏,兩腿直立。保持4拍再還原。做6~8次,注意呼吸自然
      

黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫(yī)療美容門診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網(wǎng)友:69953稱贊:47
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2017-08-17 07:50:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,平時(shí)的時(shí)候容易駝背,但是自己只要注意一下就可以挺直了,這是一種生活習(xí)慣引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你也可以進(jìn)行形體的訓(xùn)練,并且平時(shí)多靠墻站立,將頭貼近墻壁,養(yǎng)成習(xí)慣,慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn),平時(shí)一定加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。
      

馬雁
馬雁 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、高脂血癥、冠心病、胃炎、胃十二指腸潰瘍、慢 幫助網(wǎng)友:42922稱贊:61
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2017-07-24 09:39:54

      病情分析:
      由于日曬少、攝入不足、吸收障礙及需要量增加等因素,使體內(nèi)維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。
      指導(dǎo)意見:
      可用背背佳,結(jié)合人體肩、背及腰腹部骨骼、肌肉的生理活動(dòng)特性,充分利用脊柱的穩(wěn)定系統(tǒng)中骨骼、韌帶、肌肉、內(nèi)壓之間的關(guān)系,進(jìn)行整體調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“我站立的時(shí)候稍微有點(diǎn)駝背”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬迎新
馬迎新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 扁桃體炎,消化不良,冠心病,腦梗塞,腦出血,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:12462稱贊:3
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2017-07-24 09:42:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上述的描述,問題不大。主要是平常的習(xí)慣性造成到,需要糾正一下這種習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見:
      建議你這個(gè)如有必要可以買個(gè)背背佳來調(diào)整你這個(gè)駝背的情況,另外這個(gè)站著的時(shí)候也要注意,希望能幫助到你。
      

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