打呼嚕，沒有其他癥狀出現(xiàn)

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)打呼嚕的情況，這種情況大多數(shù)是由于身體肥胖，身體過于疲勞或鼻部疾病引起的，建議可以去醫(yī)院耳鼻喉科進行檢查來明確診斷，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食盡量要清淡，避免肥甘厚膩，適當多參加體育鍛煉，控制體重。
      

      病情分析：
      簡單打鼾的人有很大一部分是因為咽喉部肌肉比較松懈，而且咽腔肌肉在日常生活中底子很難得到鍛煉。
      指導意見：
      可以用蜂蜜睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。
      

      病情分析：
      引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂松弛，舌根后墜等。建議服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。
      指導意見：
      注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡覺的時候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術(shù)治療的。
      
      以上是對“打呼嚕，沒有其他癥狀出現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！