體質(zhì)虛弱，主要是氣虛

      病情分析：
      氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足體力和精力都感到缺乏稍微勞作便有疲勞之感.機體免疫功能和抗病能力都比較低下.常表現(xiàn)為少氣懶言語聲低微疲倦乏力常自汗出動則尤甚舌淡苔白脈虛弱等
      指導(dǎo)意見：
      常用的補氣的食物可選用小米粳米糯米莜麥扁豆菜花胡蘿卜香茹豆腐馬鈴薯紅薯牛肉兔肉豬肚雞肉雞蛋鰱魚鯊魚黃魚比目魚等.這些食物都有很好的健脾益氣作用.亦可選用補氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體.
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，是有氣虛的情況，引起的原因可能是缺乏鍛煉，營養(yǎng)不良，平時是可以采取黃芪熬粥或者泡水喝的方法進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，可以到醫(yī)院找中醫(yī)開點中藥慢慢調(diào)理一下體質(zhì)，可以吃點玉屏風(fēng)散和參苓白術(shù)散調(diào)理。飲食合理搭配，定期體檢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，氣虛多表現(xiàn)為白天容易出汗，少氣懶言，面色無華等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多用黃芪茯苓白術(shù)煮粥，不要過度貪涼飲冷，或服用補中益氣丸或四君子丸。
      
      以上是對“體質(zhì)虛弱，主要是氣虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您有哪些不適提示氣虛？乏力，納差，大便稀溏？活動后氣喘？體質(zhì)差除了表現(xiàn)為氣虛，還可能陰虛，陽虛，所以需要具體分析。
      指導(dǎo)意見：
      氣虛的話需要補氣，但又要看濕氣是否過重，濕氣太重的話，單純補氣可能效果差，需要配合祛濕。y建議提供舌苔情況。