我天生就咬指甲，現(xiàn)在指甲變小而且變脆

      病情分析：
      咬指甲是兒童和青少年常見的一種不良習慣。這種現(xiàn)象和精神緊張，焦慮有關(guān)。長時間咬指甲除了有病從口入的危險以外，還會引起甲溝炎，灰指甲等疾病。
      指導意見：
      首先應(yīng)多吃蔬菜水果，補充維生素B和維生素C，也要多吃堅果有助于起到安神的作用。除此之外，建議可以去正規(guī)的美甲店，讓美甲師修好指甲以后貼長甲片，這個過程會控制你不咬它。等甲片長長以后，自己也就逐漸習慣不咬指甲了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于缺鈣等微量元素的原因?qū)е碌牧?br />      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f多種維生素類的金維他以及鈣鐵鋅硒片等來進行對癥治療一段時間試試的了，同時注意加強營養(yǎng)多吃蔬菜和水果就可以了。
      

      病情分析：
      你好，長期咬指甲是可以損傷指甲的，首先你要改正這個不良的習慣，可以口服微量元素治療。
      指導意見：
      建議口服多維元素片。葡萄糖酸鈣片，進行輔助治療。平時多吃水果和蔬菜。多吃核桃，大棗等干果，
      
      以上是對“我天生就咬指甲，現(xiàn)在指甲變小而且變脆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最好不要咬指甲，病從口入，指甲里面很多細菌，平時要控制咬指甲
      指導意見：
      要想讓指甲長得快，每天泡在熱水里5分鐘，再用橄欖油按摩指甲皮，注意動作要往指甲生長的方向推，按摩到發(fā)熱為止，擦去多余的油份即可。因為晚間是指甲生長的高峰時間，要注意輔助按摩，還有滋潤。
      

      病情分析：
      首先要將咬指甲的不良習慣及時戒除。指甲會逐漸恢復至正常狀態(tài)。
      指導意見：
      還要注意平時注意多吃高蛋白高維生素食物，加強營養(yǎng)，必要時購買21金維他補充微量元素。