早上起來先喝了一杯半的涼白開

      病情分析：
      你在詢問你會發(fā)胖嗎？我想問你吃完后你會運動嗎？肥胖的主要原因就是攝入的食物過多。
      指導意見：
      攝入過多的食物，沒有讓它轉(zhuǎn)化成能量，而是直接變成了脂肪堆積。所以我還是建議你多運動。

      病情分析：
      您好，您的早餐飲食譜：水、蘋果、面包、酸奶，營養(yǎng)均衡。
      指導意見：
      這樣的早餐食譜是很好的，不會因此長胖的，另外您15歲正處于生長發(fā)育的黃金年齡，不要刻意減肥之類的，注意營養(yǎng)均衡，適度運動即可。