我早上起來喝了一杯溫檸檬水

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，首先早上起來吃再多都不會導(dǎo)致胖。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，導(dǎo)致胖的原因是吃高熱量的食物，不運動，晚上吃最容易導(dǎo)致胖。
      

      你好，含維生素較充分。但要合理搭配飲食，不要過度吃零食，早餐可以適量的，加一個雞蛋或面食少量。保證足夠的能量，對上午的學(xué)習(xí)和工作有好處。
      

      病情分析：
      你好，你在早上吃的東西應(yīng)該是不會導(dǎo)致你肥胖的不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想通過控制飲食來減肥，需要結(jié)合運動的，飲食上只要控制飲食量就行，不要不吃主食。
      
      以上是對“我早上起來喝了一杯溫檸檬水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！